Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette

GI 5 · LavtGL 1 / 100 g9/10

Lav GI

5 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt proteinindhold
Moderat natriumindhold

Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).

Opdateret 8. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

2.5 g

Kulhydrater

19 g

Protein

11 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	2.5 g
Sukker (i alt)	0.7 g
Naturligt	0.7 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	19 g
Fedt	11 g
Mættet	1.7 g
Umættet	8.5 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

40%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Rig på sunde umættede fedtstoffer
Lavt glykæmisk belastning
Moderat natriumindhold
Lavt kulhydratindhold
Indeholder noget mættet fedt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette?

Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette godt for personer med insulinresistens?

Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette blodsukker?

Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Ovnbagt kyllingebryst med spinat, valnødder og olivenolie-vinaigrette i Logi-appen med din portion.