Birria lavet med skindfri kyllingebryst

GI 15 · LavtGL 1 / portion8/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. typisk portion (100 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Magert proteinkilde
Moderat natriumindhold

Birria lavet med skindfri kyllingebryst har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 1.

Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Birria lavet med skindfri kyllingebryst er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3 g

Kulhydrater

15 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	95 kcal
Kulhydrater	3 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.7 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.5 g
Protein	15 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.6 g
Umættet	1.6 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Magert proteinkilde
Lavt indhold af mættet fedt
Lav glykemisk belastning
Moderat natriumindhold
Minimal fiber
Forarbejdet med tilsatte krydderier/salt

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Birria lavet med skindfri kyllingebryst?

Birria lavet med skindfri kyllingebryst har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Birria lavet med skindfri kyllingebryst godt for personer med insulinresistens?

Birria lavet med skindfri kyllingebryst har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Birria lavet med skindfri kyllingebryst blodsukker?

Birria lavet med skindfri kyllingebryst har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.