Kalkun- og grøntsagsgryde

GI 25 · LavtGL 1.5 / kop9/10

Lav GI

25 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Lav glykæmisk belastning og indeks
Moderat natriumindhold

Kalkun- og grøntsagsgryde har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 1. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Kalkunbryst

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kalkun- og grøntsagsgryde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3 g

Kulhydrater

9 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kulhydrater	3 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.45 g
Uopløselig	1.05 g
Protein	9 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	1.2 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning og indeks
God proteinkilde
Lavt indhold af mættet fedt
Moderat natriumindhold
Begrænsede mikronæringsstoffer sammenlignet med plantebaserede muligheder

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kalkun- og grøntsagsgryde?

Kalkun- og grøntsagsgryde har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Kalkun- og grøntsagsgryde godt for personer med insulinresistens?

Kalkun- og grøntsagsgryde har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Kalkunbryst har den laveste glykæmiske belastning?

Kalkun- og grøntsagsgryde har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kalkunbryst i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Kalkun- og grøntsagsgryde i Logi-appen med din portion.