kalkunkød
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- højt proteinindhold
- lavt fiberindhold
kalkunkød har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 5. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kalkunkød
- GI 25 · GL 1 pr. 100 g vegetable stew
Kalkun- og grøntsagsgryde - GI 5 · GL 1 pr. 100 g avocadolettuce wrap
Skiver af kalkunbryst og avocado pakket ind i salatblade - bagt kalkuningen GI baked
- ingen GI birria
Birria med magert hakket kalkunkød - ingen GI deli
Deli kalkun - Græsopdrættet kalkun (rå)ingen GI pasture raised
- ingen GI aspicwith vegetables
Kalkun- og grøntsagsaspik
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kalkunkød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 4 oz (raw) | 112 g |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- lavt fedtindhold
- ingen kulhydrater eller tilsat sukker
- lavt fiberindhold
- moderat natriumindhold (hvis krydret)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kalkunkød?
kalkunkød har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er kalkunkød godt for personer med insulinresistens?
kalkunkød indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af kalkunkød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af kalkunkød i denne database har Kalkun- og grøntsagsgryde den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek kalkunkød i Logi-appen med din portion.
