Kyllingelår
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Kyllingelår har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 13. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kyllingelår (rå)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kyllingelår er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder gavnlige krydderier
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Indeholder mættet fedt
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kyllingelår?
Kyllingelår har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Kyllingelår godt for personer med insulinresistens?
Kyllingelår har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kyllingelår (rå) har den laveste glykæmiske belastning?
Kyllingelår har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kyllingelår (rå) i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Kyllingelår i Logi-appen med din portion.
