sveske
Lav GI
GL 18.6 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Koncentreret indhold af naturligt sukker og kulhydrater
sveske har et glykæmisk indeks på 29, lavere end almindelig Blomme (35).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blomme
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sveske er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 63.9 g |
| Sukker (i alt) | 38.1 g |
| Naturligt | 38.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7.1 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Bidrager med kalium og polyfenoler
- Lavt glykæmisk indeks for en tørret frugt
- Koncentreret indhold af naturligt sukker og kulhydrater
- Energirig på grund af det lave vandindhold
- Portionsstørrelsen kan let blive for stor ved insulinresistens
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sveske?
sveske har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 18.6 pr. 100 g.
Er sveske godt for personer med insulinresistens?
sveske har et lavt glykæmisk indeks (29), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blomme har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blomme i denne database har Blomme den laveste glykæmiske belastning (3.5 pr. 100 g).
Tjek sveske i Logi-appen med din portion.
