Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker)
Lav GI
GL 2.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 18 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.7.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Friske hindbær med stødt kanelGL 3 pr. 100 g Mostede hindbær giver en lignende frugtbaseret tekstur og smagsprofil, men med en væsentligt lavere GL på 3 sammenlignet med 18, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
- GL 2.7 pr. 100 g Kanal-mandelmør tilbyder et tilfredsstillende, smørbart alternativ med en meget lav GL på 1, der giver sunde fedtstoffer og proteiner, som hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med frugtbaseret marmelade.
Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 30 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder frugtfibre
- Moderat glykæmisk belastning
- Fortsat højt indhold af naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker)?
Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) blodsukker?
Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
