Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)

GI 15 · LavtGL 0.4 / spiseske8/10

Lav GI

15 GI

GL 0.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2.7 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Høj i umættede fedtstoffer
Høj kalorieindhold

Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.

Opdateret 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

600

Kalorier

18 g

Kulhydrater

20 g

Protein

52 g

Fedt

per 100g

Kalorier	600 kcal
Kulhydrater	18 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	4 g
Tilsat	0 g
Fiber	11 g
Opløselig	3.3 g
Uopløselig	7.7 g
Protein	20 g
Fedt	52 g
Mættet	4 g
Umættet	46 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

40%

Moderat

Hvorfor denne score?

Høj i umættede fedtstoffer
God kilde til fiber og protein
Lav glykæmisk effekt
Høj kalorieindhold
Potentiel allergen (nødder)
Moderat forarbejdning

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)?

Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.7.

Er Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?

Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker) blodsukker?

Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 2.7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.