Tørret kokosnød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørret kokosnød har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Tørret kokosnød blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tørret kokosnød er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 5.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Naturlig, minimalt forarbejdet
- ✗ Meget højt indhold af mættet fedt
- ✗ Meget højt kalorieindhold
- ✗ Lille mængde protein
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 660 kcal |
| Kulhydrater | 23.7g |
| Sukker (i alt) | 7.4g |
| Naturligt | 7.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 16.3g |
| Opløselig | 4.9g |
| Uopløselig | 11.4g |
| Protein | 6.9g |
| Fedt | 64.5g |
| Mættet | 57.2g |
| Umættet | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret kokosnød?
Tørret kokosnød har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Tørret kokosnød godt for personer med insulinresistens?
Tørret kokosnød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørret kokosnød blodsukker?
Tørret kokosnød har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →