Frysetørret hindbærpulver
Lav GI
GL 2.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 19 pr. 100 g
- Ekstremt højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning grundet sukkerkoncentration
Frysetørret hindbærpulver har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.9.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Hele hindbær giver den samme smagsprofil med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GL 3 mod GL 19).
Friske hele hindbær - GL 1 pr. 100 g Chiafrø tilbyder en lignende tekstur til toppings eller smoothies med en ubetydelig glykæmisk belastning (GL 1).
Chiafrø - GL 2.9 pr. 100 g Kakaonibs giver et tilfredsstillende knas og et antioxidant-boost med en meget lavere glykæmisk påvirkning end frugtpulvere (GL 1).
Kakaonibs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frysetørret hindbærpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 30 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Opløselig | 9 g |
| Uopløselig | 21 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 2.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter og C-vitamin
- Intet tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning grundet sukkerkoncentration
- Lavt vandindhold
- Risiko for overforbrug grundet pulverform
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frysetørret hindbærpulver?
Frysetørret hindbærpulver har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 19.
Er Frysetørret hindbærpulver godt for personer med insulinresistens?
Frysetørret hindbærpulver har et lavt glykæmisk indeks (32), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frysetørret hindbærpulver blodsukker?
Frysetørret hindbærpulver har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Frysetørret hindbærpulver i Logi-appen med din portion.
