Hvidløgschips

GI 30 · LavtGL 18 / 100 g6/10

Lav GI

30 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Indeholder antioxidanter
Højt fedtindhold på grund af olieabsorption

Hvidløgschips har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandel flager
GL 1.9 pr. 100 g Ristede mandelflager giver et tilfredsstillende knas med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 18) og et lavere glykæmisk indeks, hvilket gør dem til en topping, der er meget mere venlig over for blodsukkeret.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hvidløgschips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

520

Kalorier

60 g

Kulhydrater

13 g

Protein

27 g

Fedt

per 100g

Kalorier	520 kcal
Kulhydrater	60 g
Sukker (i alt)	2.2 g
Naturligt	2.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.5 g
Uopløselig	4.5 g
Protein	13 g
Fedt	27 g
Mættet	3.5 g
Umættet	23.5 g
Natrium	18 mg

Forarbejdningsgrad

40%

Moderat

Hvorfor denne score?

Indeholder antioxidanter
Godt fiberindhold
Lavt indhold af tilsat sukker
Højt fedtindhold på grund af olieabsorption
Moderat glykæmisk belastning
Potentiel dannelse af akrylamid ved ristning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hvidløgschips?

Hvidløgschips har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er Hvidløgschips godt for personer med insulinresistens?

Hvidløgschips har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hvidløgschips blodsukker?

Hvidløgschips har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hvidløgschips i Logi-appen med din portion.