Ukendt ingrediens
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- Moderat indhold af umættet fedt
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Ukendt ingrediens har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 5. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 11 pr. 100 g Det giver en væsentligt lavere glykæmisk respons og et højere proteinindhold sammenlignet med denne ingrediens.
Kogt quinoa - GL 1 pr. 100 g De tilbyder et overlegent fiberindhold, som hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet meget mere effektivt.
Chiafrø - GL 12.6 pr. 100 g De har en meget lavere glykæmisk belastning og giver vedvarende energi uden de tilsatte sukkerarter, der findes i den oprindelige ingrediens.
Linser
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ukendt ingrediens er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat indhold af umættet fedt
- Lavt forarbejdningsniveau
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Betydelige mængder tilsat sukker
- Lavt forhold mellem fibre og kulhydrater
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ukendt ingrediens?
Ukendt ingrediens har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er Ukendt ingrediens godt for personer med insulinresistens?
Ukendt ingrediens har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kogt quinoa.
Hvordan påvirker Ukendt ingrediens blodsukker?
Ukendt ingrediens har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ukendt ingrediens i Logi-appen med din portion.
