Stegte oksekødsdumplings

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder protein fra oksekød
Højt natriumindhold

Stegte oksekødsdumplings har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade
GL 1 pr. 100 g Disse wraps tilbyder et markant lavere GI på 15 og GL på 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med de stegte dumplings.
Bagte squash-halvdele med hvidløg, olivenolie og urter
GL 1 pr. 100 g Med et GI på 15 og GL på 1 giver disse et velsmagende, næringstæt alternativ, der undgår den høje glykæmiske påvirkning fra friturestegt dej.
Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning bevarer en velsmagende profil, mens den drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 18 til 3, hvilket hjælper med at forhindre skarpe blodsukkerstigninger.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Stegte oksekødsdumplings er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

260

Kalorier

28 g

Kulhydrater

10 g

Protein

12 g

Fedt

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	10 g
Fedt	12 g
Mættet	3.5 g
Umættet	7.5 g
Natrium	520 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder protein fra oksekød
Giver en vis mængde kostfibre
Højt natriumindhold
Moderat glykæmisk belastning
Stegt og forarbejdet

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Stegte oksekødsdumplings?

Stegte oksekødsdumplings har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er Stegte oksekødsdumplings godt for personer med insulinresistens?

Stegte oksekødsdumplings har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade.

Hvordan påvirker Stegte oksekødsdumplings blodsukker?

Stegte oksekødsdumplings har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Stegte oksekødsdumplings i Logi-appen med din portion.