Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Grøntsagswraps (15).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Grøntsagswraps
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt fiberindhold
- Rig på vitaminer og mineraler
- Lavt proteinindhold
- Lav energitæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade?
Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade godt for personer med insulinresistens?
Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Grøntsagswraps har den laveste glykæmiske belastning?
Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Grøntsagswraps i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Blancherede kinakåls- eller savoykålsblade i Logi-appen med din portion.
