Fruktose
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fruktose har et glykæmisk indeks på 19, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 19 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Fruktose blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Fruktose er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Ingen natriumindhold
- ✗ Ekstremt højt sukkerindhold
- ✗ Ingen fiber eller protein
- ✗ Meget forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 100g |
| Sukker (i alt) | 100g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 100g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 0g |
| Fedt | 0g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fruktose?
Fruktose har et glykæmisk indeks på 19, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 19 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Fruktose godt for personer med insulinresistens?
Fruktose har et lavt glykæmisk indeks (19), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fruktose blodsukker?
Fruktose har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →