Erythritol
Lav GI
GL 2 pr. kop (200 g) · GL 1 pr. 100 g
- Ubetydelig indvirkning på blodsukkeret
- Nulov ernæringsmæssig værdi
Erythritol har et glykæmisk indeks på 1 (Lavt). En kop (200 g) giver en glykæmisk belastning på 2.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Erythritol
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Erythritol er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 4 g | 0 |
| 1 spiseske | 12 g | 0.1 |
| 1 kop | 200 g | 2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 0.24 kcal |
| Kulhydrater | 99.8 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ubetydelig indvirkning på blodsukkeret
- Ekstremt lavt kalorieindhold
- Sikkert ved insulinresistens
- Nulov ernæringsmæssig værdi
- Højt forarbejdet sukkeralkohol
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Erythritol
-
Sprød tofu og shirataki-nudler i teriyaki – lavt glykæmisk indeks 35 min · 16 ingredienser · middel -
Dark Chocolate Chia Pudding with Almonds 128 min · 7 ingredienser · let -
Tysk agurkesalat med yoghurt (Gurkensalat) 10 min · 8 ingredienser · let -
Middelhavsinspireret salat med grillet halloumi, granatæble og valnødder 25 min · 11 ingredienser · let -
Mandelpaneret tofu med sukkerfri sennepsglasur 28 min · 9 ingredienser · middel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Erythritol?
Erythritol har et glykæmisk indeks på 1 (Lavt). En kop (200 g) har en glykæmisk belastning på 2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Erythritol godt for personer med insulinresistens?
Erythritol har et lavt glykæmisk indeks (1), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Erythritol har den laveste glykæmiske belastning?
Erythritol har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Erythritol i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Erythritol i Logi-appen med din portion.
