pølsebolle

GI 55 · ModeratGL 18 / 100 g2/10

Mellem GI

55 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Contains protein
High in saturated fat

pølsebolle har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 31. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg
GL 10 pr. 100 g Dette bytte tilbyder sunde fedtstoffer og komplekse kulhydrater, der resulterer i en lavere GL på 10, hvilket giver en mere vedvarende energifrigivelse end det raffinerede mel i en pølsekiks.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

pølsebolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

32 g

Kulhydrater

9 g

Protein

21 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	32 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	1 g
Tilsat	2 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	9 g
Fedt	21 g
Mættet	8 g
Umættet	13 g
Natrium	900 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains protein
Provides some iron
High in saturated fat
High sodium content
Refined carbohydrates and added sugars

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for pølsebolle?

pølsebolle har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er pølsebolle godt for personer med insulinresistens?

pølsebolle har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg.

Hvordan påvirker pølsebolle blodsukker?

pølsebolle har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek pølsebolle i Logi-appen med din portion.