Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Indeholder sunde fedtstoffer
- ✓ God kilde til protein
- ✗ Moderat indhold af natrium
- ✗ Indeholder forarbejdet brød
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 22g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 5g |
| Opløselig | 1.5g |
| Uopløselig | 3.5g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 5g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg?
Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg godt for personer med insulinresistens?
Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg blodsukker?
Toast af spirede korn med knust avocado og pocheret æg har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →