Forarbejdet ostesauceblanding
Mellem GI
GL 2.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 19 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Højt indhold af mættet fedt
Forarbejdet ostesauceblanding har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.9.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver et cremet, velsmagende alternativ med et væsentligt lavere GI (20 mod 55) og GL (1 mod 19), hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerresponsen.
Græsk yoghurt Alfredo sauce (let) - GL 5 pr. 100 g Gærflager tilbyder en velsmagende, osteagtig smagsprofil med et meget lavere GI (15) og GL (5), hvilket gør det til en blodsukkervenlig erstatning for ostebaserede saucer.
Næringsgær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Forarbejdet ostesauceblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 26 g |
| Mættet | 16 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 2200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget umættet fedt
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Forarbejdet ostesauceblanding?
Forarbejdet ostesauceblanding har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 19.
Er Forarbejdet ostesauceblanding godt for personer med insulinresistens?
Forarbejdet ostesauceblanding har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt Alfredo sauce (let).
Hvordan påvirker Forarbejdet ostesauceblanding blodsukker?
Forarbejdet ostesauceblanding har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Forarbejdet ostesauceblanding i Logi-appen med din portion.
