Zinger sandwich
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- Indeholder protein fra kylling
- Højt indhold af natrium
Zinger sandwich har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 2. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning tilbyder et væsentligt lavere GI på 5 og GL på 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons end zinger-sandwich.
Skiver af kalkunbryst og avocado pakket ind i salatblade - GL 1 pr. 100 g Ved at fjerne panering og bolle reducerer denne mulighed GL fra 18 til 1, hvilket drastisk minimerer den glykæmiske påvirkning.
Grillet kyllingesalat - GL 6 pr. 100 g Denne skål giver en mere moderat glykæmisk belastning på 6 sammenlignet med sandwichens 18, hvilket gør den til et bedre valg for blodsukkerstyring.
Sundt valg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Zinger sandwich er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 2.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra kylling
- Giver en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af natrium
- Ultraforarbejdede ingredienser
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Zinger sandwich?
Zinger sandwich har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er Zinger sandwich godt for personer med insulinresistens?
Zinger sandwich har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Skiver af kalkunbryst og avocado pakket ind i salatblade.
Hvordan påvirker Zinger sandwich blodsukker?
Zinger sandwich har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Zinger sandwich i Logi-appen med din portion.
