æggecremetærte
Mellem GI
GL 19 pr. 100 g
- Moderat fedtindhold
- Høj glykæmisk belastning og indeks
æggecremetærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Det høje indhold af protein og probiotika kombineret med frugt med lavt glykæmisk indeks hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Kornfri tærtebund med mandelmelGL 1 pr. 100 g Udskiftning af raffineret hvedemel og sukker med mandelmel giver sunde fedtstoffer og protein, hvilket drastisk reducerer den glykæmiske belastning.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
æggecremetærte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fedtindhold
- Indeholder en vis mængde protein
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Betydeligt indhold af tilsat sukker
- Lavt forhold mellem fibre og protein
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for æggecremetærte?
æggecremetærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 19 pr. 100 g.
Er æggecremetærte godt for personer med insulinresistens?
æggecremetærte har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker æggecremetærte blodsukker?
æggecremetærte har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek æggecremetærte i Logi-appen med din portion.
