Храни без мляко

5779 храни

Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Еспресо кафе 8/10 Естествен аромат на лайм 7/10 Естествен оцветител за храни 4/10 Естествен подсладител с аромат на малина 3/10 Естествена обвивка за наденица 6/10 Естествено безкофеинов студен билков чай (без захар) 10/10 Естрагон 7/10 Жабешки бутчета 9/10 Желатин от рибен бульон 7/10 желатинов прах 7/10 Желатинови капсули 3/10 желе от бульон от пуйка 8/10 Желязо 5/10 Желязо (феричен ортофосфат) 2/10 Животинска мазнина 3/10 Жълта горчица с намалено съдържание на натрий 6/10 Жълтоперка 9/10 Жълтък 7/10 заден бекон 5.5/10 Задушени сардини 9/10 Задушено говеждо 6.5/10 Задушено свинско с гъби 7/10 Задушено филе от треска 9/10 Заешко месо 8.5/10 закуска за закуска 4/10 Залезно жълто 2/10 Замразени скариди 8.5/10 Запарен чай 9/10 Запечени миди 8.5/10 Запечено пилешко филе 8/10 Зелен кардамон 9/10 Зелен оцветител 4/10 Зелен чай 9/10 Зелени морски водорасли 9/10 Зеленчуков бульон 2/10 Зелинска шунка 6.5/10 Зеро чай 10/10 Зехтин 8/10 Зехтинова маслина 8/10 Изкуствен аромат 2/10 Изкуствен оцветител 1/10 Изкуствен оцветител 2/10 Изкуствен оцветител (Червено 40, Червено 40 лак) 1/10 Изкуствени оцветители 2/10 Изкуствени подсладители 3/10 Изолат от оризов протеин 5/10 Инозитол 8.5/10 Инстантен черен чай 8.5/10 Италианска био пилешка наденица 6/10 италианска наденица 3/10 Йерба мате 8/10 Йод 7/10 Кабанос от свинско месо 3/10 Каберне совиньон 6/10 Кава 3/10 Кадарка червено вино 4.5/10 Каджун подправка 6/10 Какаово масло 5/10 Кала намак 2/10 Калиев бензоат 2/10 Калиев бикарбонат с винена киселина 2/10 Калиев лактат 2/10 Калиев сорбат 4/10 Калиев цитрат 6/10 Калмар 8/10 Калциев динатриев EDTA 1/10 Калциев карбонат 4/10 Калциев лактат 6/10 Калциев пропионат 4/10 Калциев силикат 1/10 Калциев сулфат 8/10 Калциев фосфат 5/10 Калциев хлорид 3/10 Калциев цитрат 3/10 Калций 6/10 Камелина масло 6/10 Каменна сол 2/10 канадски бекон 6/10 Канелена пръчка 9/10 Канола протеин 7/10 Капикола 3/10 Капсулирана млечна киселина 7.5/10 Карагенан 3/10 Карамелен сироп с монахски плод без захар 6/10 Карамфил 8/10 кардамонови шушулки 9/10 Каротенов оцветител 8.5/10 Картофен протеин 6/10 Касета с конопено масло 2/10 Кафе на прах 6/10 Кафеен екстракт 8.5/10 Кебап (говеждо или агнешко) 7/10 Кебап месо 3/10 Кето майонеза 5.5/10 Киелецка майонеза 3.5/10 Килбаса 3/10 Кимион 8/10 Кимионени семена 9/10 Киноа реджувелак 9/10 Кипер 7/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.