смес от ориз и боб Санта Фе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
смес от ориз и боб Санта Фе има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, смес от ориз и боб Санта Фе се нарежда над средното по гликемичен индекс.
смес от ориз и боб Санта Фе е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа растителен протеин
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Преработени съставки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 0.4g |
| Добавени | 0.8g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.4g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 480mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на смес от ориз и боб Санта Фе?
смес от ориз и боб Санта Фе има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е смес от ориз и боб Санта Фе за хора с инсулинова резистентност?
смес от ориз и боб Санта Фе има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как смес от ориз и боб Санта Фе влияе на кръвната захар?
смес от ориз и боб Санта Фе има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →