солена палачинка
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- умерено съдържание на протеини
- умерено гликемично натоварване
солена палачинка има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 10.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1.3 на 100 г Те предлагат огромно намаляване на гликемичния товар (от 18 на 1.3) и гликемичния индекс, което ги прави отлична нисковъглехидратна алтернатива, благоприятна за кръвната захар.
карфиол палачинка - ГЛ 9 на 100 г Тиквените кюфтета осигуряват подобна текстура и вкусов профил с половината от гликемичния товар на оригиналната палачинка.
тиквички кюфтета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
солена палачинка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 5.2 g |
| Натрий | 340 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- умерено съдържание на протеини
- ниско съдържание на добавена захар
- умерено гликемично натоварване
- основа от рафинирано брашно
- умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на солена палачинка?
солена палачинка има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е солена палачинка за хора с инсулинова резистентност?
солена палачинка има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е карфиол палачинка.
Как солена палачинка влияе на кръвната захар?
солена палачинка има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте солена палачинка в приложението Logi, с вашата порция.
