карфиол палачинка
Нисък ГИ
ГЛ 1.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 1.3 на 100 г
карфиол палачинка има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.6.
Актуализирано 20.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
карфиол палачинка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на карфиол палачинка?
карфиол палачинка има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.6; на 100 г гликемичният товар е 1.3.
Подходящ ли е карфиол палачинка за хора с инсулинова резистентност?
карфиол палачинка има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как карфиол палачинка влияе на кръвната захар?
карфиол палачинка има гликемично натоварване 1.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте карфиол палачинка в приложението Logi, с вашата порция.
