Пълнозърнест хляб с орехи
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Пълнозърнест хляб с орехи има гликемичен индекс 50, същият като на обикновената пълнозърнест хляб с орехи (50).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пълнозърнест хляб с орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнозърнест хляб с орехи е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 0.9 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа здравословни мазнини от орехи
- Умерен гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
- Съдържа глутен
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнест хляб с орехи?
Пълнозърнест хляб с орехи има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е Пълнозърнест хляб с орехи за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнест хляб с орехи има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на пълнозърнест хляб с орехи има най-нисък гликемичен товар?
Пълнозърнест хляб с орехи има най-ниския гликемичен товар от всички форми на пълнозърнест хляб с орехи в тази база данни (19 на 100 г).
Вижте Пълнозърнест хляб с орехи в приложението Logi, с вашата порция.
