Храни без мляко

5779 храни

Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Life зърнена култура оригинал ГЛ 51 / 100 г 4/10 ленти от плосък хляб с билкови подправки ГЛ 51 / 100 г 4/10 мек претцел ГЛ 51 / 100 г 2/10 Папита бар ГЛ 51 / 100 г 1.5/10 Прецел ГЛ 51 / 100 г 2/10 Сушени червени боровинки с морска сол ГЛ 51 / 100 г 2/10 Султани ГЛ 51.5 / 100 г 4/10 Нефростнат поп-тарта ГЛ 52 / 100 г 2/10 Обогатено царевично брашно ГЛ 52 / 100 г 4/10 оризова хартия ГЛ 52 / 100 г 3/10 Оризова хартия ГЛ 52 / 100 г 3/10 Паккери ГЛ 52 / 100 г 3/10 Панировъчни трохи ГЛ 52 / 100 г 2/10 сушена папая ГЛ 52 / 100 г 3/10 Шин рамьон нудълс ГЛ 52 / 100 г 2/10 Sonko хрупкав хляб ГЛ 53 / 100 г 4/10 Автентична панко галета ГЛ 53 / 100 г 2/10 Амарантов вафъл ГЛ 53 / 100 г 5/10 амарантови хрупкави вафли ГЛ 53 / 100 г 6/10 жълто царевично брашно ГЛ 53 / 100 г 3/10 запечени галета ГЛ 53 / 100 г 2/10 Класическа багета ГЛ 53 / 100 г 2/10 Леки галета ГЛ 53 / 100 г 3/10 Мариините бисквити ГЛ 53 / 100 г 2/10 Ориз Венере ГЛ 53 / 100 г 4/10 Парченца тофи ГЛ 53 / 100 г 1.5/10 Печени ролки с вкус на пица ГЛ 53 / 100 г 2.5/10 подправени галета ГЛ 53 / 100 г 3/10 Пресни хлебни трохи ГЛ 53 / 100 г 2/10 Пшеничен прах ГЛ 53 / 100 г 5/10 Пшеничени крутони ГЛ 53 / 100 г 2/10 руск ГЛ 53 / 100 г 2/10 руск бисквита ГЛ 53 / 100 г 3/10 Руски пряники ГЛ 53 / 100 г 2/10 Сплескан ориз ГЛ 53 / 100 г 4/10 Сухи хлебни трохи ГЛ 53 / 100 г 2/10 Сушен ананас ГЛ 53 / 100 г 4/10 Тортено брашно ГЛ 53 / 100 г 2/10 Фо ГЛ 53 / 100 г 2/10 хрупки с вкус на стриди ГЛ 53 / 100 г 4/10 шоколадова глазура ГЛ 53 / 100 г 1/10 Бисквити Schär P'tit Matin ГЛ 54 / 100 г 2/10 зърнена закуска Cheerios ГЛ 54 / 100 г 4/10 Кленов аромат ГЛ 54 / 100 г 1/10 Панирано покритие ГЛ 54 / 100 г 4/10 Печени овесени зърнени храни ГЛ 54 / 100 г 3/10 солени бисквити ГЛ 54 / 100 г 2.5/10 хлебна пръчица ГЛ 54 / 100 г 3/10 Царевично брашно ГЛ 54 / 100 г 3/10 Царевично брашно ГЛ 54 / 100 г 4/10 Царевично паниране ГЛ 54 / 100 г 3/10 Бананов прах ГЛ 55 / 100 г 4/10 крекер хляб ГЛ 55 / 100 г 4/10 матца брашно ГЛ 55 / 100 г 4/10 Ориз Арборио ГЛ 55 / 100 г 3/10 Салеп ГЛ 55 / 100 г 4/10 Смес от зърнени култури ГЛ 55 / 100 г 3/10 царевична грис ГЛ 55 / 100 г 3/10 ароматизатор с вкус на фъстъчено масло ГЛ 56 / 100 г 1/10 Безглутенови галета ГЛ 56 / 100 г 4/10 Безглутенови крекери ГЛ 56 / 100 г 4/10 Брашно от маниока ГЛ 56 / 100 г 3/10 вафла с царевица и семена ГЛ 56 / 100 г 3/10 Водни крекери ГЛ 56 / 100 г 4/10 Грисини ГЛ 56 / 100 г 2.5/10 Зърнена закуска Виталити с червени плодове ГЛ 56 / 100 г 4/10 Зърнена закуска с горски плодове ГЛ 56 / 100 г 3/10 Класическа дъвка ГЛ 56 / 100 г 1/10 Класически карамелен сироп ГЛ 56 / 100 г 1/10 Кленови пеканови зърнени храни ГЛ 56 / 100 г 2.5/10 лакричен бонбон ГЛ 56 / 100 г 1/10 Маршмелоу ГЛ 56 / 100 г 1/10 мечи плодове ГЛ 56 / 100 г 1/10 плодова закуска ГЛ 56 / 100 г 2/10 прах за енергийна напитка ГЛ 56 / 100 г 2/10 Пуфнат елда ГЛ 56 / 100 г 4/10 Пшенична бисквитена пръчица ГЛ 56 / 100 г 3/10 Пшенични пръчици ГЛ 56 / 100 г 2.5/10 Пълнеж за джинджифилов сладкиш ГЛ 56 / 100 г 2/10 пълнени зърнени възглавнички ГЛ 56 / 100 г 2/10 Савоярди ГЛ 56 / 100 г 2/10 Салмас крекери ГЛ 56 / 100 г 6/10 Сладка вафла ГЛ 56 / 100 г 1/10 Смес за тиквени палачинки ГЛ 56 / 100 г 3/10 Смес от брашно за мъфини ГЛ 56 / 100 г 2.5/10 Сухар от бяло брашно ГЛ 56 / 100 г 3/10 Царевичен снакс с вкус на кетчуп ГЛ 56 / 100 г 1/10 Царевични закуски ГЛ 56 / 100 г 5/10 Ябълки ГЛ 56 / 100 г 1/10 ягодова лакрица ГЛ 56 / 100 г 1/10 АРОРОУТ нишесте ГЛ 57 / 100 г 4/10 Бяло пшенично брашно ГЛ 57 / 100 г 2/10 Греъм крекер ГЛ 57 / 100 г 2/10 Къснозърнест ориз ГЛ 57 / 100 г 3/10 Зърнена закуска Honey Bunches of Oats ГЛ 58 / 100 г 3/10 Суров ориз ГЛ 58 / 100 г 4/10 Царевично покритие ГЛ 58 / 100 г 2/10 Honey Nut Cheerios ГЛ 59 / 100 г 3.5/10 Глазура за гевреци ГЛ 59 / 100 г 3/10 Грейп нутс зърнени храни ГЛ 59 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.