Саурдо паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Саурдо паста има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Саурдо паста се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Саурдо паста е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от обикновената паста
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Ферментацията може да подобри смилаемостта
- ✗ Все още е рафиниран зърнен продукт
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ Не е богат на фибри или протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 30g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Саурдо паста?
Саурдо паста има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Саурдо паста за хора с инсулинова резистентност?
Саурдо паста има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Саурдо паста влияе на кръвната захар?
Саурдо паста има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →