Саурдо паста
Нисък ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- По-нисък гликемичен индекс от обикновената паста
- Все още е рафиниран зърнен продукт
Саурдо паста има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 10.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Саурдо паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-нисък гликемичен индекс от обикновената паста
- Съдържа малко фибри
- Ферментацията може да подобри смилаемостта
- Все още е рафиниран зърнен продукт
- Средно ниво на преработка
- Не е богат на фибри или протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Саурдо паста?
Саурдо паста има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е Саурдо паста за хора с инсулинова резистентност?
Саурдо паста има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Саурдо паста влияе на кръвната захар?
Саурдо паста има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Саурдо паста в приложението Logi, с вашата порция.
