плодов леден близалка
Среден ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- съдържа някои витамини от плодове
- високо съдържание на захар
плодов леден близалка има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 23.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
плодов леден близалка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 12 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 0.6 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа някои витамини от плодове
- ниско съдържание на мазнини
- високо съдържание на захар
- умерен гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на плодов леден близалка?
плодов леден близалка има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е плодов леден близалка за хора с инсулинова резистентност?
плодов леден близалка има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как плодов леден близалка влияе на кръвната захар?
плодов леден близалка има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте плодов леден близалка в приложението Logi, с вашата порция.
