варени яйчени нудли
Среден ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- източник на протеин
- умерен гликемичен товар
варени яйчени нудли има гликемичен индекс 57, същият като на обикновената Яйчени нудли (57).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Яйчени нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
варени яйчени нудли е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2.2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на протеин
- с ниско съдържание на добавени захари
- умерен гликемичен товар
- ниско съдържание на фибри
- умерено ниво на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на варени яйчени нудли?
варени яйчени нудли има гликемичен индекс 57 (Умерен) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е варени яйчени нудли за хора с инсулинова резистентност?
варени яйчени нудли има умерен гликемичен индекс (57). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Яйчени нудли има най-нисък гликемичен товар?
варени яйчени нудли има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Яйчени нудли в тази база данни (13 на 100 г).
Вижте варени яйчени нудли в приложението Logi, с вашата порция.
