сушени яйчени нудли
Среден ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини от пшеница и яйца
- Висока въглехидратна плътност и гликемичен товар
сушени яйчени нудли има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Яйчени нудли (57).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Яйчени нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушени яйчени нудли е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 71 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини от пшеница и яйца
- Ниско съдържание на мазнини и наситени мазнини
- Удобен източник на енергия в супи
- Висока въглехидратна плътност и гликемичен товар
- Обикновено от рафинирана пшеница с ограничено съдържание на фибри
- Може значително да повиши кръвната захар при инсулинова резистентност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени яйчени нудли?
сушени яйчени нудли има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е сушени яйчени нудли за хора с инсулинова резистентност?
сушени яйчени нудли има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Яйчени нудли има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Яйчени нудли в тази база данни, варени яйчени нудли има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте сушени яйчени нудли в приложението Logi, с вашата порция.
