Яйчени нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Яйчени нудли има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Яйчени нудли се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Яйчени нудли е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Moderate glycemic index
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Contains some protein
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Low fiber content
- ✗ Moderate glycemic load
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 138 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.3g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 2.1g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 1.1g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Яйчени нудли?
Яйчени нудли има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Яйчени нудли за хора с инсулинова резистентност?
Яйчени нудли има умерен гликемичен индекс (57). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Яйчени нудли влияе на кръвната захар?
Яйчени нудли има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →