Бананов овесен сладкиш
Нисък ГИ
ГЛ 3.9 за типична резен (30 г) · ГЛ 13 на 100 г
Бананов овесен сладкиш има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 3.9.
Актуализирано 17.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бананов овесен сладкиш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.5 g |
| Разтворими | 1.4 g |
| Неразтворими | 3.2 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бананов овесен сладкиш?
Бананов овесен сладкиш има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 3.9; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Бананов овесен сладкиш за хора с инсулинова резистентност?
Бананов овесен сладкиш има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бананов овесен сладкиш влияе на кръвната захар?
Бананов овесен сладкиш има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Бананов овесен сладкиш в приложението Logi, с вашата порция.
