Смесени замразени банани с тъмен какаов прах
Нисък ГИ
ГЛ 3.3 за типична доза (30 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Без добавени захари
- Умерено съдържание на естествени захари
Смесени замразени банани с тъмен какаов прах има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 3.3.
Актуализирано 15.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смесени замразени банани с тъмен какаов прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 14 g |
| Природни | 14 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавени захари
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа антиоксиданти
- Умерено съдържание на естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
- Не е значителен източник на здравословни мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени замразени банани с тъмен какаов прах?
Смесени замразени банани с тъмен какаов прах има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 3.3; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Смесени замразени банани с тъмен какаов прах за хора с инсулинова резистентност?
Смесени замразени банани с тъмен какаов прах има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смесени замразени банани с тъмен какаов прах влияе на кръвната захар?
Смесени замразени банани с тъмен какаов прах има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смесени замразени банани с тъмен какаов прах в приложението Logi, с вашата порция.
