Основен сироп
Среден ГИ
ГЛ 6.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Без мазнини
- Изключително високо добавена захар
Основен сироп има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.8.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява течната консистенция и сладостта на сироп с гликемичен индекс и гликемичен товар от 0, което я прави превъзходен избор за управление на кръвната захар.
Алулоза - Сироп от яконГЛ 3 на 100 г Сиропът от якон предлага естествена текстура, подобна на сироп, със значително по-нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 3 в сравнение с базовия сироп.
- Екстракт от листа от стевиябез ГИ Чистият екстракт от стевия е алтернатива с нулев гликемичен индекс, която елиминира масивния скок на гликемичния товар от 45, свързан с базовия сироп.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Основен сироп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 70 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Изключително високо добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Без фибри или протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Основен сироп?
Основен сироп има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.8; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е Основен сироп за хора с инсулинова резистентност?
Основен сироп има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сироп от якон.
Как Основен сироп влияе на кръвната захар?
Основен сироп има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Основен сироп в приложението Logi, с вашата порция.
