Бананов пай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бананов пай има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Бананов пай се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Бананов пай е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Съдържа пресни плодове (банан)
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Ниско съдържание на фибри за десерт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 20g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 12g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бананов пай?
Бананов пай има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бананов пай за хора с инсулинова резистентност?
Бананов пай има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Бананов пай влияе на кръвната захар?
Бананов пай има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →