Овесена и бананова палачинка (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Съдържа рафинирана пшеница
- ✗ Съдържа естествени захари от банан
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 1.4g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесена и бананова палачинка (без добавена захар)?
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →