Овесена и бананова палачинка (без добавена захар)
Нисък ГИ
ГЛ 19.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Умерен гликемичен индекс
- Умерено гликемично натоварване
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 19.2.
Актуализирано 8.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.4 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавена захар
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа рафинирана пшеница
- Съдържа естествени захари от банан
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесена и бананова палачинка (без добавена захар)?
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 19.2; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Овесена и бананова палачинка (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
