Екстракт от ечемичен малц
Среден ГИ
ГЛ 6.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа малки количества микроелементи
- Много висок гликемичен товар
Екстракт от ечемичен малц има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.8.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява подобен профил на сладост като малцовия екстракт, без значително гликемично въздействие (ГН 0 срещу ГН 45).
Алулоза - Сироп от яконГЛ 3 на 100 г Сиропът от якон предлага естествена, вискозна сладост с много по-ниско гликемично натоварване (ГН 3 срещу ГН 45) в сравнение с екстракта от ечемичен малц.
- без ГИ Екстрактът от монк фрут е мощен, безгликемичен подсладител, който елиминира скока на кръвната захар, свързан с екстракта от ечемичен малц.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е високоефективна, безгликемична алтернатива, която избягва високото гликемично натоварване на екстракта от ечемичен малц.
Чист екстракт от стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от ечемичен малц е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малки количества микроелементи
- Осигурява малко количество протеин
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Бърз скок на кръвната захар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от ечемичен малц?
Екстракт от ечемичен малц има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.8; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е Екстракт от ечемичен малц за хора с инсулинова резистентност?
Екстракт от ечемичен малц има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сироп от якон.
Как Екстракт от ечемичен малц влияе на кръвната захар?
Екстракт от ечемичен малц има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Екстракт от ечемичен малц в приложението Logi, с вашата порция.
