Класически барбекю сос
Висок ГИ
ГЛ 72.5 за чаша (279 г) · ГЛ 26 на 100 г
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
Класически барбекю сос има гликемичен индекс 70 (Висок). Една чаша (279 г) добавя гликемичен товар 72.5.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №174523 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Барбекю сос със стевия/еритритол (без рафинирана захар)ГЛ 2 на 100 г Елиминира скока на кръвната захар, причинен от традиционните добавени захари, като същевременно запазва вкусовия профил.
- Домашна кетчупГЛ 5 на 100 г Осигурява дълбочина на вкуса и антиоксиданти без преработени захари, сгъстители или излишък на натрий.
Видове Класически барбекю сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класически барбекю сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 17 g | 4.4 |
| 1 чаша | 279 g | 72.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 37 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Ниска калорична плътност в сравнение с мазнините
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар (26)
- Високи нива на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически барбекю сос?
Класически барбекю сос има гликемичен индекс 70 (Висок). Една чаша (279 г) има гликемичен товар 72.5; на 100 г гликемичният товар е 26.
Подходящ ли е Класически барбекю сос за хора с инсулинова резистентност?
Класически барбекю сос има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Барбекю сос със стевия/еритритол (без рафинирана захар).
Коя форма на Класически барбекю сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически барбекю сос в тази база данни, Барбекю сос със стевия/еритритол (без рафинирана захар) има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Класически барбекю сос в приложението Logi, с вашата порция.
