Ситапал
Нисък ГИ
ГЛ 15.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Високо съдържание на витамин C
- Умерен гликемичен товар
Ситапал има гликемичен индекс 54 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 15.6.
Актуализирано 24.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ситапал е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 94 kcal |
| Въглехидрати | 23.6 g |
| Захари (общо) | 22.8 g |
| Природни | 22.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.4 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на витамин C
- Добър източник на фибри
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на естествена захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ситапал?
Ситапал има гликемичен индекс 54 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 15.6; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Ситапал за хора с инсулинова резистентност?
Ситапал има нисък гликемичен индекс (54), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ситапал влияе на кръвната захар?
Ситапал има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Ситапал в приложението Logi, с вашата порция.
