Нарязани картофи
Висок ГИ
ГЛ 19.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен индекс
Нарязани картофи има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 19.5.
Актуализирано 16.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Нарязани картофи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 77 kcal |
| Въглехидрати | 17.5 g |
| Захари (общо) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.02 g |
| Натрий | 6 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа малко фибри
- Висок гликемичен индекс
- Среден гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нарязани картофи?
Нарязани картофи има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 19.5; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Нарязани картофи за хора с инсулинова резистентност?
Нарязани картофи има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Нарязани картофи влияе на кръвната захар?
Нарязани картофи има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Нарязани картофи в приложението Logi, с вашата порция.
