супа от тиква с кокосово мляко
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- съдържа фибри от тиква
- умерено съдържание на натрий
супа от тиква с кокосово мляко има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 10.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
супа от тиква с кокосово мляко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа фибри от тиква
- нисък гликемичен товар
- съдържа здравословни мазнини от кокосово мляко
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини от кокосово мляко
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на супа от тиква с кокосово мляко?
супа от тиква с кокосово мляко има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е супа от тиква с кокосово мляко за хора с инсулинова резистентност?
супа от тиква с кокосово мляко има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как супа от тиква с кокосово мляко влияе на кръвната захар?
супа от тиква с кокосово мляко има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте супа от тиква с кокосово мляко в приложението Logi, с вашата порция.
