тиквено крем
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
тиквено крем има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, тиквено крем се нарежда над средното по гликемичен индекс.
тиквено крем е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа витамин А и антиоксиданти
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Съдържа добавена сметана и натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 8.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.3g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.9g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 0.9g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тиквено крем?
тиквено крем има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е тиквено крем за хора с инсулинова резистентност?
тиквено крем има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как тиквено крем влияе на кръвната захар?
тиквено крем има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →