тиквено крем
Среден ГИ
ГЛ 0.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Съдържа витамин А и антиоксиданти
- Умерен гликемичен индекс
тиквено крем има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 6.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тиквено крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 8.5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа витамин А и антиоксиданти
- Умерено съдържание на фибри
- Умерен гликемичен индекс
- Съдържа добавена сметана и натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тиквено крем?
тиквено крем има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е тиквено крем за хора с инсулинова резистентност?
тиквено крем има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как тиквено крем влияе на кръвната захар?
тиквено крем има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте тиквено крем в приложението Logi, с вашата порция.
