Тиквено брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тиквено брашно има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Тиквено брашно се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Тиквено брашно е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Без глутен
- ✗ Умерено съдържание на въглехидрати
- ✗ Някои естествени захари
- ✗ Леко преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 78g |
| Захари (общо) | 18g |
| Природни | 18.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 18g |
| Разтворими | 5.4g |
| Неразтворими | 12.6g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 18mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тиквено брашно?
Тиквено брашно има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тиквено брашно за хора с инсулинова резистентност?
Тиквено брашно има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тиквено брашно влияе на кръвната захар?
Тиквено брашно има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →