Приготвена тиква с моркови
Среден ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерен гликемичен индекс
Приготвена тиква с моркови има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 14.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Приготвена тиква с моркови е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.16 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниска калорична плътност
- Богат на витамини А и С
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Приготвена тиква с моркови?
Приготвена тиква с моркови има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Приготвена тиква с моркови за хора с инсулинова резистентност?
Приготвена тиква с моркови има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Приготвена тиква с моркови влияе на кръвната захар?
Приготвена тиква с моркови има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Приготвена тиква с моркови в приложението Logi, с вашата порция.
