Саподила
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Саподила има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Саподила се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Саподила е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на витамин С
- ✗ Високо съдържание на естествени захари
- ✗ Умерен гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 83 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 14.7g |
| Природни | 14.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.3g |
| Разтворими | 1.6g |
| Неразтворими | 3.7g |
| Протеини | 0.4g |
| Мазнини | 1.1g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.9g |
| Натрий | 12mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Саподила?
Саподила има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Саподила за хора с инсулинова резистентност?
Саподила има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Саподила влияе на кръвната захар?
Саподила има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →