Храни без мляко
8957 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Упма Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 5/10 Хляб с протеин от тиквени семки Нисък ГИ 45 ГЛ 13 / 100 г 7/10 
Червен желатинов десерт Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 2/10 червен ориз Керала Среден ГИ 55 ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 Шоколадова овесена каша Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 4/10 Ягодова маргарита Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
Ягодово желе Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 3/10 
Якон сироп с люта чушка Нисък ГИ 40 ГЛ 13 / 100 г 5/10 
Нудли Среден ГИ 55 ГЛ 13.1 / 100 г 4/10 оризово ястие Среден ГИ 58 ГЛ 13.1 / 100 г 5.8/10 
Пълнозърнести меденки с еритритол Нисък ГИ 35 ГЛ 13.3 / 100 г 6/10 Гума арабика Нисък ГИ 15 ГЛ 13.5 / 100 г 7/10 
корейски подправки Нисък ГИ 30 ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 
Подправка Джерк Нисък ГИ 30 ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 
Яйчени нудли Среден ГИ 57 ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 
Зеленчук, богат на калий Висок ГИ 78 ГЛ 13.7 / 100 г 5/10 
Кардамон Нисък ГИ 20 ГЛ 13.7 / 100 г 9.5/10 
Адаптогенна смес Нисък ГИ 25 ГЛ 13.8 / 100 г 7/10 Бисквити с шоколад и лешници без захар Нисък ГИ 25 ГЛ 13.8 / 100 г 4/10 дресинг с джинджифил и мед Среден ГИ 55 ГЛ 13.8 / 100 г 3/10 Малиново парфе Среден ГИ 55 ГЛ 13.8 / 100 г 3/10 сандвич с шунка Среден ГИ 55 ГЛ 13.8 / 100 г 5.2/10 юфка с молохея Нисък ГИ 50 ГЛ 13.8 / 100 г 7.2/10 
Печена царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 13.9 / 100 г 6/10 AG1 зелен прах Нисък ГИ 30 ГЛ 14 / 100 г 6/10 Deliciously Ella Apple & Almond Breakfast Bake Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 Ezekiel wrap sprouted Нисък ГИ 36 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 
hamburger Среден ГИ 66 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Агнешки пилаф Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 Айс поп с лимонов чай Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 1/10 бадемови бисквити Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 4/10 Бургер Уопер Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 2/10 бълбъл ти Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 2/10 варени оризови нудли Среден ГИ 58 ГЛ 14 / 100 г 5/10 варени червени картофи Висок ГИ 70 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Веган руло с гъби и чушки Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 високопротеиново хлебче Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Водни кестени Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Гноки от нахутено брашно Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Гранули от пчелен прашец Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 6/10 Гриловани маулташен с авокадо и сирене фета Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4.5/10 
Домашен такояки сос с намалено съдържание на захар Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Дресинг с мед и дижонска горчица Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Закуска с картофи Висок ГИ 70 ГЛ 14 / 100 г 5/10 Зеленчукова темпура Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 4/10 Зеленчуци в темпура Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 4/10 испански ориз Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Каватапи паста Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 5/10 Карбонара с бекон Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 картофена масала Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 Каталина Крънч зърнена закуска Нисък ГИ 30 ГЛ 14 / 100 г 6/10 кафяво идли Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 7/10 Кетчуп с кориандър Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Класически малинов сос Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 4/10 Кремообразна полента Среден ГИ 68 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Крушов желе Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 2.5/10 
Лазаня паста Нисък ГИ 25 ГЛ 14 / 100 г 9/10 
Ленено хлебче Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
лешников пудинг Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Лют кетчуп Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3.5/10 
Мисо паста Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6/10 мъфин без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 5/10 мъфин Езекиил Нисък ГИ 36 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 
незрял растителен банан Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 6/10 Нигири с бяла риба Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
овесено брашно рукс Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 5/10 октопод на топчета Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Ориз и червен боб Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Ориз с боб Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6/10 Пад тай с пиле Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Палачинка от пълнозърнеста пшеница Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Палачинки с протеин от пълнозърнеста пшеница (без добавена захар) Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
пастa листа Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
паста от зелен грах Нисък ГИ 25 ГЛ 14 / 100 г 8.5/10 
печен зелен растителен банан Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 печена ябълка с бадемова паста Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 Пилешка самоса Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 Пилешки емпанади Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 Пилешко биряни Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 пилешко сладко-кисело Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
плоден сос Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Плодов компот от горски плодове Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 плодов сладкиш с тесто Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 5.4/10 
Подправка Crease Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Подправка за морски дарове Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Подправка за пиле Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 4.5/10 Подправка за пържени картофи Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 2/10 
Подправка за тиквен пай Нисък ГИ 20 ГЛ 14 / 100 г 8/10 
Подправка Тахин Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 5/10 прасковен сос Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
прах амла Нисък ГИ 20 ГЛ 14 / 100 г 9/10 
Прах от цветен прашец Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 
Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 пържен ананас Среден ГИ 66 ГЛ 14 / 100 г 5/10 пържени маулташен Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 равиоли с омар Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 5/10 Равиоли със скариди Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Ригатони паста Нисък ГИ 46 ГЛ 14 / 100 г 5/10 ризото с резене Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
