Лют кетчуп
Среден ГИ
ГЛ 2.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
Лют кетчуп има гликемичен индекс 55, същият като на обикновената Класически кетчуп (55). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.1.
Актуализирано 16.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Доматено пюре - ГЛ 2 на 100 г You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Кетчуп без добавена захар - ГЛ 2 на 100 г Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
Доматен сос с билки
Видове Класически кетчуп
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лют кетчуп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Присъствие на диетични фибри
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лют кетчуп?
Лют кетчуп има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.1; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е Лют кетчуп за хора с инсулинова резистентност?
Лют кетчуп има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Доматено пюре.
Коя форма на Класически кетчуп има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически кетчуп в тази база данни, Кетчуп без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Лют кетчуп в приложението Logi, с вашата порция.
