Класически кетчуп
Среден ГИ
ГЛ 1.3 за брой (9 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Класически кетчуп има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една брой (9 г) добавя гликемичен товар 1.3.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №168556 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Класически кетчуп
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класически кетчуп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 супена лъжица | 17 g | 2.4 |
| 1 чаша | 240 g | 33.6 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 100 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа ликопен от домати
- Високо съдържание на добавена захар
- Висока концентрация на натрий
- Ниска плътност на фибри и хранителни вещества
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Класически кетчуп
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически кетчуп?
Класически кетчуп има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една брой (9 г) има гликемичен товар 1.3; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е Класически кетчуп за хора с инсулинова резистентност?
Класически кетчуп има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Концентрирано доматено пюре с пушен червен пипер, чесън и оцет.
Коя форма на Класически кетчуп има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически кетчуп в тази база данни, Кетчуп без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Класически кетчуп в приложението Logi, с вашата порция.
