Класическа горчица
Нисък ГИ
ГЛ 4.8 за чаша (240 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Класическа горчица има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (240 г) добавя гликемичен товар 4.8.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №326698 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класическа горчица
- Горчица с ябълков оцет и провансалски билкиGI 25 · ГЛ 1 на 100 г apple cider vinegar
- Смес от синапено брашно, ябълков оцет и куркумаGI 10 · ГЛ 1 на 100 г turmeric
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г chili
Горчица (приготвена) - GI 30 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Горчица без захар - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г whole
Горчица на зърна - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar freelow sodium
готова горчица (без добавена захар, ниско съдържание на сол) - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г coarse
Груба горчица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класическа горчица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 5 g | 0.1 |
| 1 супена лъжица | 15 g | 0.3 |
| 1 чаша | 240 g | 4.8 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 66 kcal |
| Въглехидрати | 5.8 g |
| Захари (общо) | 2.6 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 3.3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.3 g |
| Протеини | 3.7 g |
| Мазнини | 4.4 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 4.2 g |
| Натрий | 1100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска калорична плътност
- Минимално ниво на преработка
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
Алергени
Рецепти със съставка: Класическа горчица
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическа горчица?
Класическа горчица има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (240 г) има гликемичен товар 4.8; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Класическа горчица за хора с инсулинова резистентност?
Класическа горчица има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класическа горчица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа горчица в тази база данни, Горчица с ябълков оцет и провансалски билки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Класическа горчица в приложението Logi, с вашата порция.
